giris yapkayit ol
bugün
yenile

    nefes almak

    1. 0
      +
      -entiri.verilen_downvote
      Bu devirde eş adaylarında olmazsa olmaz kriter. Büyük nimet.
      #12186427.07.2015 00:08:09melek dimaria
    2. 2
      +
      -entiri.verilen_downvote
      lükstür.
      #12186727.07.2015 00:09:06recep cetinin sol ayagi
    3. 2
      +
      -entiri.verilen_downvote
      aslında sebebi dışarıdan oksijen almak değil dışarıya karbondioksit vermektir. hazır çıkarıyorum bari oksijen alıyorum diyen vucud önce diyafram kaslarını kasarak karbondioskiti dışarı atar bu haliyle göğüs boşluğu büzüşmüş bir balon gibidir. diyafram serbest bırakılıp göğüs hacmi büyüdüğü zaman, göğüs boşluğu-dış alan basıncı sabitlenmek için oksijen akciğerlere dolar.
      #24723721.12.2015 04:59:12melek dimaria
    4. 1
      +
      -entiri.verilen_downvote
      bu enrtiyi okuduktan sonra manuel nefes alıp vereceksiniz.
      #122646604.01.2017 19:21:44et cetera
    5. 3
      +
      -entiri.verilen_downvote
      kendi sorunlarım, ailevi sorunlarım ve iş hayatımın sorunları arasında nefes almak; ada ülkelerinin bağlandığı tek kıtayla dik durmasından daha zor. uyuyamıyorum, nefes alamıyorum. yarın yapacaklarımı düşünmekten direnemiyorum.
      #166698128.03.2017 04:04:34etsiz butsuz mutsuz
    6. 1
      +
      -entiri.verilen_downvote
      allahtan otomatik alıp-veriyoruz yoksa üşengeçliğimden onu da yapmaz ölürdüm
      #166700728.03.2017 04:21:30incideki prozac
    7. 4
      +
      -entiri.verilen_downvote
      nefesi aldığınız anda hemen vermek yerine, havayı alıp 5-6 sn bekleyip sonra yavaşça dışarı vermek stresi azaltarak vücudunuzu rahatlatacaktır. bunu aklınıza geldiği anda 10-15 defa tekrarlamanız, sinirli veya yorgun hissettiğinizde, iş çıkışlarınızda yapmanız faydalı olacaktır.
      #178295721.04.2017 07:01:04anahtar
      1tenkyu mayfirend - jckpt 21.04.2017 07:32:14 |#3203311
      05 kere yapınca ciğerlerim yoruluyor, aslında kuvvetlidirler ama anlayamadım :( - kıpçak bey 21.04.2017 08:22:43 |#3205477
      2sigara içiyorsan başın da döner :) - anahtar 21.04.2017 10:16:06 |#3220420
      butun yorumlari goster (6)
    8. 1
      +
      -entiri.verilen_downvote
      aslında bu entriyi nefes alamamak başlığına yazmalıyım. nefes alınmadan da yaşanıyormuş. burun deliklerim kapalı, zor nefes alıyorum. burnuma hava çekmeye çalışıyorum. çektiğim az bir hava içimde bir boşluğa düşüyor sanki, akciğerlerime gitmiyor. ama ölmüyorum da. sadece arada bir ağzımı açıp derin bir şekilde iç çekmem gerekiyor, göğüsüm daraldığından.
      #207291001.09.2017 22:44:38duyarsizbiriyi